Comment se débarrasser de l’anxiété et de la dépression by Shirley-Trickett

 Comment se  débarrasser de l’anxiété et de la dépression by Shirley-Trickett pdf

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Résumé :

Vous avez subi un choc (divorce, perte d’emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d’insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d’anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous de votre mal-être.Découvrez dans ce livre :Quelles sont les causes de votre anxiété.Quel traitement est fait pour vous.Comment vous passer de médicaments.Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien.